Buďte v kondici a v pohodě na čerstvém vzduchu !

Nordic Walking je skvělý, protože každý si může zvolit náročnost podle svých schopností a ambicí. Můžete vyrazit vycházkovým tempem nebo více zabrat a zrychlit.

Díky použití holí, se rozhýbe a zapojí celá horní polovina těla, která při některých sportech není vůbec aktivní.

Prožijme společně tuto skvělou aktivitu v okolí Zábřeha nebo na jiných místech v podhůří Jeseníků

Základní lekce

Podíváme se jak na to. Pochopíme, jak fungují správné hole pro Nordic Walking a proč tato aktivita má právě pro Vás smysl.
Můžeme zažít jak individuální tak i skupinové lekce.

Základní lekce Hrabová
Titanic

Kondiční lekce

V kondičních lekcích upevníme pohybový stereotyp a přidáme doplňková cvičení jak na protažení, tak i na posílení. Každá lekce je jiná a je koncipovaná na míru klientům dle jejich kondice a zájmu.

Team building

Podpoříme stmelení party sportovní aktivitou pro každého.

Severská chůze je nejen sport, ale obzvláště ve skupině to může být i velká legrace.

 Program může být koncipován jako odpočinkový, zažitkový a nebo dokonce i jako výkonostní trénink.

Tělocvik v přírodě

Nordic walking procvičí celé tělo a je prima se naučit naše tělo vnímat, cítit a správně jej opečovat.

Na lekcích se mimo jiné společně věnujeme  správnému zahřívacímu rozcvičení na začátku a uvolňujícímu protažení na konci.

K dispozici je nepřeberné množství funkčních a efektivních cviků, které buď nakopnou nebo uvolní.

Tohle určitě stojí za vyzkoušení.

Ohlasy klientů

Péťo, při  lekci s Tebou se člověk hezky prohřeje, protáhne a ještě zasměje!
Je prima mít kolem sebe takové profíky na NW, kteří ví o čem mluví a hlavně proč a jak tento úžasný nástroj využít nejen pro své tělo, mysl, ale i zábavu s dalšími stejně smýšlejícími lidmi.
Díky moc a ať se Ti daří rozšiřovat počty těchto úžasných lidí !
Věrka, Zábřeh
praxe více jak rok, sportovkyně, intruktorka NW.
Lekce Peťu Odložila na nordic walking mohu jen doporučit. Od nejúplnějších základů s pomocí vhodných cvičení jsem si snadno osvojil severskou chůzi.
Má zkušenost byla pozitivní a posun obrovský. I když mám určitě ještě mezery, věřím je v dohlednu pomocí kondičních lekcí odstraním. 
Jarda, Hrabová
už po první lekci nadšený nordic walker
Petra Odložila vřele doporučuji.
Moc příjemná výuka, poradí i s délkou holí a je schopen a ochoten je upravit.
Marie, Dlouhomilov
vitální a aktivní paní v důchodu

Vyražme společně na Nordic Walking  !